Tips Hidup Sehat - Susah-susah gampang

Banyak riset yang membuktikan bahwa kesehatan manusia disumbang oleh 90% dari pola hidup dan makanan, serta sisanya yang 10% dari olahraga.

Di bawah ini merupakan Tips Hidup Sehat, susah bila belum mencoba, dan gampang bila telah terbiasa.

Pola Hidup dan Makanan Sehat
- Hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang
- Sediakan waktu untuk olahraga setiap hari 30-60 menit (disarankan pagi hari)
- Jangan tidak sarapan pagi (disarankan makan roti gandum atau quaker oat)

Tips berhenti merokok...

Ini ni tips buat temen2 yang da bosan ma yang namanya rokok but susah bgt tuk ningalinnya.Sebagaimana kita ketahui ni ya bahwa merokok lebih banyak memberi kerugian dibandingkan keuntungan. Merokok dapat menyebabkan gigi menjadi kuning, kulit yang tidak sehat, nafas yang bau, kesulitan bernafas, kanker, penyakit paru dan jantung. Walaupun demikian, orang tetap merokok dan semakin banyak anak usia muda yang mulai merokok. Walaupun statistik menunjukkan peningkatan jumlah perokok yang cukup besar, keputusan akhir untuk berhenti merokok ada pada si perokok itu sendiri. Berikut ini adalah beberapa mitos dan kenyataan tentang merokok.

Mitos #1: Mengapa saya harus berhenti merokok? Pada akhirnya saya pasti akan meninggal karena sesuatu sebab.

Tips Menghadapi Unas 2010

Waduh, ujian nasional alias UN semakin dekat saja. Tinggal menghitung hari  . Siapa sih yang nggak takut, apalagi kalau membayangkan apabila kita gagal menghapinya. Bukan cuma harus mengulang, tapi malunya itu loh . Susah memang menjadi anak kelas 3, udah pulang sekolahnya lama karena les tambahan, takut nggak lulus, dan banyaknya yang pesimis pemilik Geraeldo.com bakal nggak lulus. But the business must go on . Maaf kebanyakan curhat, baiklah ini dia tipsnya: